Dans un espace qui vise l'éveil de conscience de chaque être humain afin de vivre une transformation intérieure dans la confidentialité, le partage et l'écoute.

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Savoir prendre du temps est une chose, mais savoir habiter réellement ce temps en est une autre. C'est tout un défi de nos jours de relâcher l'effort que le mental saturé ou surcharger nous exige au quotidien.

 

Nous vivons dans un monde où la performance est requise ce qui nous pousse à être et devenir dysfonctionnelle dans notre vie face à nos besoins et notre équilibre intérieure.

 

Ils offrent les outils nécessaires pour nous éveiller à notre façon d’être afin de favoriser un dialogue bienveillant et authentique avec soi-même.

À travers différents exercices et des méditations guidées, il sera possible d’augmenter la conscience de soi au niveau émotionnel et physique dans le but d'acquérir et développer une meilleure gestion de soi, de nos pensées, nos émotions, nos relations et nos communications interpersonnelles.

Mes méditations sont ouvertes à celles et ceux qui souhaitent approfondir des techniques de pleine conscience permettant de minimiser les comportements nuisibles et indésirables sous stress et d’atteindre un meilleur équilibre de vie entre le corps et l’esprit ainsi que dans les relations interpersonnelles.